В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками. Они советуют быть открытым и честным в общении с людьми, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, верить своим ощущениям и жить сегодняшним днем. Главное в жизни - это любовь, а все остальное - суета. Также мудрецы напоминают, что проблемы человека находятся только в его голове, а окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет. Важно помнить, что другой жизни у тебя не будет, поэтому не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.